今日は午後から地元杉並での大事なＭＴ後に、先週に引き続き再び中央道＆R20を車でひとっ走りして、GOLD'SGYM府中店へと行って来た。なぜまたわざわざ離れた府中まで練習しに行ったかというと、前回ジム内掲示板に『毎週木曜20時〜23時、田代 誠トレーニング指導開始!!』という案内を見て、ミスター日本チャンピオンに直接教えてもらえるめったにないチャンスだと思い、喜び勇んでの府中行きでした。
今日の種目は胸部。
早速ジム内で田代さんにお願いして、今まで何となく苦手というか、意識しづらかったケーブルを使ってのトレーニングや、マシーンをつかうときのフォームなど、気になる所を一つ一つ質問し、実技と理論を交えながら的確にアドバイスしてもらった。
そして指導してもらった通りのフォームでトレーニングしてみると、大げさかも知れないが「こんなに違うものなのか!」と、今までとは全く違う感触に驚愕。
正に「百聞は一見にしかず」。
もちろん女性やトレーニング初心者もオススメで、トレーニングの基礎やちょっとしたコツなんかも教えてもらえば、自分の目標まで最短距離で近づき、結果を出せるようになると思います。
2001〜2004ミスター日本チャンピオンの田代さんにフリーで練習を見てもらえるなんて、本当に中々ない事なんで、また時間を合わせて府中に行きたいと思う。
ちなみに、俺の筋肉はリアクションが若手芸人なみに早く、帰りの車の運転でもハンドルを内側へグルグルする度に、胸の筋肉がつりそうになったし、帰宅してから溜まってた食器をゴシゴシ洗うと、再びピキピキと胸の筋肉が引きつって大変だった。
田代さんの指導の結果が、思わぬ所でまた体感する事となった。
☆自由人☆
