どうもです皆さん。
今週の月曜からOFFってる成瀬です。
今週の月曜からOFFってる成瀬です。
まあOFFって言っても、来週の金曜日からはまた次のシリーズが始まるので、実質ゆっくり出来るのは1週間ぐらい。
そんな中、先週と今週で週刊ゴング誌に２週連続で掲載してもらった自分と刀義さんのインタビューについてとか、この前のシリーズで試合を観に来てくれた人たちから、長井さんとのコトとか刀義さんと組んで闘った両国大会の試合のコトとか、けっこう沢山のメールを頂いていまして、どれもこれも殆どが、これからも
俺が思っている通りに頑張って下さいといった感じのメールだったので、とても嬉しく思っております。
ありがとう御座いました。
今週のゴングのインタビューで、最後に載っていた通り、今後もこの業界の“流れ”に無抵抗・無反応で“流されていく”のではなく、気が済むまで“抗（あらが）って”生きて行こうと思っています。
そんでもって今日は最後に、先日１６日のブログで紹介した「コシティ」を使ってのトレーニングについてですが、この“コシティ”というシロモノは何かいな？という質問のメールを何通かもらったので、ココで紹介しておきます。
この「コシティ」ですが、俺も最近トレーニングに取り入れたばかりで詳しいコトは良く分からないのだが、ちょっこす調べたところによると、中東とかあの辺のアマレス選手が古くから行っている鍛錬法の一つで、木製の棍棒の様なモノを持ってブンブン振り回すのだが、重さは道場にあるモノで３キロ・５キロ・１０キロの三種類で、振り回し方は何種類もあるそうです。
ちなみに俺が出来る振り回し方は３種類だけ。
このトレーニング方法は、バーベルとかを使うトレーニングで培われる筋肉とは違い、主に筋肉の柔軟性や筋持久力、関節の可動範囲を広げるのに適していて、俺は前もブログで書いたけど、この“コシティトレーニング”で、慢性的に痛みが出ていた左肩が約一月半で痛みが出なくなり、以前よりも柔軟性がかなりアップしたように思えました。
この“コシティ”ですが、「どこぞで買えますか？」という質問もありましたが、自分もつい最近まで道場でしかコシティトレーニングが出来なかったので、“マイコシティ”がほっすぃ〜なぁ〜と思っていたところ、『成瀬☆教室』等でお世話になっている「フィットネスショップ・水道橋店」さんが今月から“コシティ”を取り扱うようになって、しかも自分に３キロのコシティをモニターとして提供して頂けたので、早速先日「フィットネスショップ・水道橋店」さんに受け取りに行って来ました。
俺が知っている限りでは、“コシティ”が購入出来るのはこのフィットネスショップさんだけだと思いますので、現在マイブーム♪のコシティに興味のある方は、是非「フィットネスショップ・水道橋店」さんに行ってチェケラッチョ☆してみて下さい☆
重さは３キロ・５キロ・１０キロで、初心者は勿論３キロからスタートですが、取り扱い方・トレーニング方法等の講習に関しては、情報によると「フィットネスショップ」さんで、誰かしらコシティを取り扱えるプロレスラーを呼んで、『コシティセミナー』をやる予定があるとかというコトです。
俺もまだ日程は未定ですが、次回『成瀬☆教室』では、この“コシティ”を使ったトレーニングは、参加者の皆さんに是非紹介してみようと思っております♪
※「フィットネスショップ・水道橋店」の詳細は下記の通りです☆
Open 月曜〜土曜：11：00〜20：00 日曜／祝日：12：00〜19：00
Address 〒101-0061 東京都千代田区神田三崎町3-6-13寺元ビル2F
Tel 03（3265）4646
以上！
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SPIRIT R NARUSE MASAYUKI FIGHT OR DIE！
http://www.m-naru.com/
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そんな中、先週と今週で週刊ゴング誌に２週連続で掲載してもらった自分と刀義さんのインタビューについてとか、この前のシリーズで試合を観に来てくれた人たちから、長井さんとのコトとか刀義さんと組んで闘った両国大会の試合のコトとか、けっこう沢山のメールを頂いていまして、どれもこれも殆どが、これからも
俺が思っている通りに頑張って下さいといった感じのメールだったので、とても嬉しく思っております。
ありがとう御座いました。
今週のゴングのインタビューで、最後に載っていた通り、今後もこの業界の“流れ”に無抵抗・無反応で“流されていく”のではなく、気が済むまで“抗（あらが）って”生きて行こうと思っています。
そんでもって今日は最後に、先日１６日のブログで紹介した「コシティ」を使ってのトレーニングについてですが、この“コシティ”というシロモノは何かいな？という質問のメールを何通かもらったので、ココで紹介しておきます。
この「コシティ」ですが、俺も最近トレーニングに取り入れたばかりで詳しいコトは良く分からないのだが、ちょっこす調べたところによると、中東とかあの辺のアマレス選手が古くから行っている鍛錬法の一つで、木製の棍棒の様なモノを持ってブンブン振り回すのだが、重さは道場にあるモノで３キロ・５キロ・１０キロの三種類で、振り回し方は何種類もあるそうです。
ちなみに俺が出来る振り回し方は３種類だけ。
このトレーニング方法は、バーベルとかを使うトレーニングで培われる筋肉とは違い、主に筋肉の柔軟性や筋持久力、関節の可動範囲を広げるのに適していて、俺は前もブログで書いたけど、この“コシティトレーニング”で、慢性的に痛みが出ていた左肩が約一月半で痛みが出なくなり、以前よりも柔軟性がかなりアップしたように思えました。
この“コシティ”ですが、「どこぞで買えますか？」という質問もありましたが、自分もつい最近まで道場でしかコシティトレーニングが出来なかったので、“マイコシティ”がほっすぃ〜なぁ〜と思っていたところ、『成瀬☆教室』等でお世話になっている「フィットネスショップ・水道橋店」さんが今月から“コシティ”を取り扱うようになって、しかも自分に３キロのコシティをモニターとして提供して頂けたので、早速先日「フィットネスショップ・水道橋店」さんに受け取りに行って来ました。
俺が知っている限りでは、“コシティ”が購入出来るのはこのフィットネスショップさんだけだと思いますので、現在マイブーム♪のコシティに興味のある方は、是非「フィットネスショップ・水道橋店」さんに行ってチェケラッチョ☆してみて下さい☆
重さは３キロ・５キロ・１０キロで、初心者は勿論３キロからスタートですが、取り扱い方・トレーニング方法等の講習に関しては、情報によると「フィットネスショップ」さんで、誰かしらコシティを取り扱えるプロレスラーを呼んで、『コシティセミナー』をやる予定があるとかというコトです。
俺もまだ日程は未定ですが、次回『成瀬☆教室』では、この“コシティ”を使ったトレーニングは、参加者の皆さんに是非紹介してみようと思っております♪
※「フィットネスショップ・水道橋店」の詳細は下記の通りです☆
Open 月曜〜土曜：11：00〜20：00 日曜／祝日：12：00〜19：00
Address 〒101-0061 東京都千代田区神田三崎町3-6-13寺元ビル2F
Tel 03（3265）4646
以上！
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http://www.m-naru.com/
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