3分×10R

12月も2日たったけど、今日は先月30日(木)の事。

この日は角田さんとの合同稽古三回目。
いつものようにウォーミングアップとして、寝た状態での足の動きの運動と、スタンドでの打ち込み。

その後はタイマーを使い寝技のスパー。
スタイルとしては、角田さんが下でディフェンス、俺が立った状態からのオフェンスで、3分×10Rとこの日は時間を決めてのじっくりスパーリング。

途中シャツを着替えたりうがいをしたりで、すこし長めにインターバルをとったものの、逆にインターバル無しで2Rぶっ通しでやったりしたので、10R目終わった時は、俺も久しぶりにバテバテとなった。

前にも書いたけど、角田さんはそのご自身の年齢を聞くと本当にビックリするほど動かれるし、本来空手家ながらもそのグランドでの動きはめちゃめちゃトルクフルで、そのチカラの強い角田さんを相手に10Rも動くと、俺としても凄く良い練習になる。

そして稽古後は、前回同様ジム近くのサウナで汗を流し水風呂にザッパ〜ンと入って、身体に溜まった乳酸を散らす。
その後は角田さんに晩御飯をご馳走になったのだが、この日はご家族の皆さんもご一緒で、角田さんの奥さんやお子さん達とは、13年前にRINGSの会場で挨拶した以来だったから、久しぶりにお会い出来て嬉しかった♪

お陰様で、凄く充実出来て楽しい一日となった。

俺は今年一年通して、練習以外でも色々と忙しく、前半中盤と高熱出したり細かい怪我などもあって、コンディション的にはあまり良くはなかったのだが、ここ最近は故障箇所もだいぶ気にならなくなり、状態としては徐々に良くなって来ていると思う。

しかも、状態が良くなっていくにしたがい、練習の強度も上がっていくので身体に溜まる疲れも強くなっていくのだが、最近角田さんの影響で、練習の前後に極力サウナに入ったり水風呂入ったりするようにしてからは、クタクタになって寝ても次の日は思いのほかスッキリと目覚める事が出来るので、余計に調子は良くなって来ている気がしてます。

仕事や練習に対する姿勢や、自分の身体に対するコンディショニングケアなど、その他にも角田さんからは色々と接する度に勉強になる事が多く、また選手としてとても刺激になる。

自分としても、せっかく角田さんと再会して稽古させてもらっているので、しっかりと色々学ばせてもらい、より成長して行きたいと思っています。

ちなみに、この日は夕食後皆さんと解散だったが、角田さんはフジテレビの「すぽると！」に生出演するため、22時頃にはお台場のスタジオに入るという事だった。

俺は寝る準備をしながらも、すぽると！の生放送を見て、番組のオープニングで「最近寝技の稽古を始めました！」と挨拶する角田さんを見て、本当にこの人はタフネスだな〜！とつくづく思いました。

☆自由人☆