ネギだくで、風邪知らず。

つい何日か前に一瞬だけ暖かくなって、もう春もすぐそこだな〜と思っていたのも束の間。やっぱりまだまだ寒いモンは寒い！

昼間温かくて気を抜いて、小春日和感覚でバイクで出かけたりすると、日が落ちてからの寒暖の差で“ち〜ん”となりながら急いで家路に急いだりしてます。

どうやらこの寒暖の差ってやつで、俺の周りでも変なカゼをひいてしまってる人も結構いるみたいです。俺はというと、ちょっと前のブログにも書いたけど、気組みが充実しまくっているのか一向にカゼ知らずで、相も変わらず連日精力的に動きまくっています。

でもまあそんな中、やはりカゼの予防と対策として、外から室内に入った時などは外出先でも必ずうがいと手洗いは欠かさずにしております。あとはやはり愛用のGGPサプリ。俺のオススメはトレーニング後や就寝前に摂っている「グルタミンパウダー」。

ハードなトレーニングで低下した免疫力を素早く高め、健康なコンディションに保ってくれます☆トレーニングをしない人でも、疲れ気味だったりカゼ気味かな？と思ったときは、パウダーでグルタミンを素早く吸収できるのでオススメです。

あと、サプリはやはり健康補助食品という事なので、メインは食事。
俺は独り身の現在浪人というコトで、最近は外食よりも、自宅で簡単なものばっかりだけど出来るだけ料理をするようにしております。

最近の俺の定番食材は、カゼ対策というコトでやはり“ネギ”☆
近頃ではちょいと気の利いたコンビにだったらネギぐらい売っているし、スーパーでも３束・２３８円（近所のスーパー参考）で売っているおなじみの野菜だが、俺はこのネギを適当にぶつ切りにして、インスタントの味気ない味噌汁の具として、プリタツトッピングするようにしています。
あとはやはり納豆。納豆には勿論ネギは欠かせません。それこそ某本部長ではないが、コーヒーにクリープがないどころの騒ぎではない。
俺はここでもみじん切りにした長ネギを大量に入れて、ぐるぐるまぜまぜして美味しく頂くようにしています。
ネギを切ると、指先がネギくさくなるのが難点だが、それでもやはりこの時期、カゼ予防にネギは必要不可欠かと思われます。

しかし・・・、そういえばネギがカゼの予防になるという科学的根拠ってあったのかな・・・？とふと思ってしまった。俺は確か実家のばーちゃんが、俺がガキの頃からそう言っていたのをそのまま信じているからなのだが・・・。

でもまーいいや。最終的には“病は気から”だからとゆーことで。

☆自由人☆