灼熱のトレーニング

昨日からだけど野毛道場では次期シリーズに向けての合同練習が始まっている。
欠場中はほとんどGOLD'SGYMでのトレーニングが中心だったが、今週木曜のカムバックを目前にしてリングの感触を確かめるために昨日から久しぶりに本隊の合同練習に参加。

ここ最近の故障者と本隊離脱者が続いたためか、心なしか参加者数が少なく感じたが、まぁそんなコトは気にしても仕方がないのでいつもと同様気合いの掛け声とともに10時からトレーニングを開始。

人数は少なくとも皆の熱気とここの所の空梅雨の影響でか、道場の温度もグングン上昇し12時を回った時点で室温計のメモリは40度をマーク↑☆

俺は正午過ぎにいったん終了したあとも自主トレのために居残りトレーニング。

本日の野毛道場での練習がすべて終了したのは午後2時半過ぎになってて、体重計に乗ってみるとちょっと減りすぎていたので練習後ガッチリめしを食ったが、暑すぎでそんなに食えなかった。

ちなみに減った体重はマイナス約3キロ。
すべて汗なので、減ったぶんは愛飲しているポカリとアミノバリューで素早く補給し脱水症状と熱中症を予防します☆

皆さんも暑いときは素早い水分補給をオススメです。

☆自由人☆